. NA PLOCHÉ NÔŽKY Z KAMEŇOV STEZKA .

IMG_3100

Existuje veľa cvikov na ploché nôžky… zbieranie guličiek prštekami, kreslenie ceruzkou držanou medzi prstami, dvíhanie sa na špičky a na päty,…No asi najúčinejším a najmänej núteným spôsobom je chôdza naboso po nerovnom teréne – tráva, piesok, hlina,…

Ak chcete navyše deťom spraviť aj perfektnú zábavu, súčasne súťaž aj trochu adrenalínu :), pripravte spolu s nimi “KAMEŇOVÚ STEZKU“.

Nič viac, ako pekne zaoblené, hladké kamene, veľkosťou zhruba odpovedajúcov detskej nôžke nepotrebujete…

Nájdite si kúsok rovnej, najlepšie travnatej plochy a rozložte kamene (min. 15 kusov) vo vzdialenosti jedného detského kroku.

Nekládte kamene priamo za seba do jednej línie, ale mierne od seba do ľavej a pravej strany, aby pekne kopírovali chôdzu.

A samozrejme – ZAPOJTE DETI

IMG_3102

IMG_3105

IMG_3108

Keď je stezka pripravená, vyzujeme topánky a vyhlásime súťaž, kto sa dostane na druhú stranu s čo najmenším počtom šliapnutí vedľa.

Ak chceme pridať trocha adrenalínu, tvárime sa, že travnatá plocha naokolo je rozbúrené more plné žralokov :).

IMG_3111

Uvidíte, ako dlho pri tejto hre, a skrytom cvičení na ploché nožičky, deti vydržia…

A zkúste aj vy, nie je to také ľahké, ako sa zdá :).

IMG_3176

IMG_3163

IMG_3159

 

Uložit

Uložit

Be first to comment